jak wygląda

nie wiem czy wszyscy widzieli ten wywiad ale jest ciekawy wiec zostawiam link: http://www.youtube.com/watch?v=5NrnwDk7nZs&feature=g-vrec Martin opisuje w sumie sytuacje tak jak wygląda i trudno się z tym co mowi nie zgodzić... jak juz byl ten link wczesniej to sory

jak wyglada db na konsoli? fajne?

Nie wie ktoś jak wygląda sprawa w NOKO z b6/b12 ?

[...] ci aż 90kcal do ustalonego bilansu Mam taką propozycję: rozpisuj dietę w dzienniku dietetycznym sfd: i codziennie wklejaj nam tutaj zrzuty z ekranu. Dla przykładu zobacz, jak wygląda to u Lejjli z Dzienników: http://www.sfd.pl/-t589264-s61.html#post4 Ułatwi to nam wszystkim pracę, ty zaoszczędzisz sobie pisania, dziennik będzie bardziej [...]

tajemnica handlowa;) mam po hurtowych cenach wiec nie bardzo moge mowić ale sporo poszło;) generau może powiedziec jak wygląda moja suplementacja okołotreningowa;) liczył mi to wczoraj;) a o cenach nie moge mówić bo znowu bana dostane;(

jak wyglada duszenie na najmana?

Wierzyć w jakąś wyższą można uznać siłę za głupie ale w to, że się wszystko wzięło samo z siebie od tak po prostu było sobie nic (spróbujcie sobie wyobrazić jak wygląda nicość skoro nie może być przecież koloru czarnego, dobry mindfck) to dla mnie szczyt głupoty naszych pseudo naukowców. Tak naprawdę g**** wiemy i w dvpie jesteśmy ze swoją wiedzą [...]

Wierzyć w jakąś wyższą można uznać siłę za głupie ale w to, że się wszystko wzięło samo z siebie od tak po prostu było sobie nic (spróbujcie sobie wyobrazić jak wygląda nicość skoro nie może być przecież koloru czarnego, dobry mindfck) to dla mnie szczyt głupoty naszych pseudo naukowców. Tak naprawdę g**** wiemy i w dvpie jesteśmy ze swoją wiedzą [...]

xmejux są gdzieś twoje zdjęcia na sfd? Bo chciałbym zobaczyc jak wygląda 100kg przy takim wzroście

A tak serio to w skrócie napisze jak wygląda mój przykładowy dzień żywieniowy: I posiłek: Płatki owsiane 100g, odżywka białkowa Whey C6 HiTec na wodzie 40g (wszystko ląduje w blenderze czyli można powiedzieć, że moje śniadanie to szejk :D )

[...] piperyne+kurkumine zeby uposledzic wchalnianie zelaza, do tego samego celu IP6. Ale boje sie tych bialych krwinek, wiec moze wlasnie wezme antybiotyk i zobacze co potem, jak sie polepszy to za 2-3tyg zrobie znow badania. A do tego czasu tak jak mowisz regeneracja. Antybiotyk mysle zeby wziac, bo moja rodzina choruje na grypy, przeziebienia [...]

nie ma konkretnej godziny. Wszystko zależy od tego jak wygląda twój dzień, i od ogólnej puli makroskładników

A jak wygląda cała dieta? Warzywa?

hehe nie, jak wygląda u Ciebie sprawa z witaminami?;-)

[...] dynamicznie: 3 serie: zaczniej od 6 powt. na strone czyli 12 powt. w serii i zwiekszaj co trening liczbe powt. o 2 az dojdziesz do 30 powt. w serii - podczas cwiczenia jak w cw. 1 nie opuszczasz nog na ziemie, nogi caly czas uniesione w powietrzu, rece na karku 3. W lezeniu na plecach spiecia klasyczne brzucha: 3 serie: zacznij od 12 powt. [...]

No niestety nogi nie pasują do reszty. Jakby ktoś zrobił zdięcie samych nóg to nie zgadnąłby jak "wygląda góra" :-). W sumie to moim ideałem byłoby zrzucić trochę z nóg i dodać na góre. Najpierw jednak muszę zrzucić 5-7 kg fatu. Potem może, powoli coś się zbuduje. Bez napinki. Dzisiaj bieganie. Krótko (7km), ale dość intensywnie. [...]

[...] ciosy, uderzamy setki, tysiące razy tą strukturą o mniej, lub bardziej twarde przedmioty - tarcze, worki, przeciwników %-) Rękawice i bandaże pod nimi (zwróćcie uwagę jak "zabetonowane" są bandażami dłonie i nadgarstki zawodników na walkę (polecam filmik szkoleniowy z RingPolska, o bandażowaniu) - służą do ochrony dłoni i równie [...]

bede pisal prace licencjacka dot. treningu silowego podczas okresu przygotowywawczego w sportach walki i chcialbym was zapytac: jezeli macie jakies glowne imprezy, do ktorych przez wieksza ilosc czasu sie szykujecie, to jak wyglada wasz trening silowy (cel, zalozenia, moga byc wrzucone treningi), z gory dzieki, musze wymienic troche doswiadczen [...]

bede pisal prace licencjacka dot. treningu silowego podczas okresu przygotowywawczego w sportach walki i chcialbym was zapytac: jezeli macie jakies glowne imprezy, do ktorych przez wieksza ilosc czasu sie szykujecie, to jak wyglada wasz trening silowy (cel, zalozenia, moga byc wrzucone treningi), z gory dzieki, musze wymienic troche doswiadczen [...]

tylko jak wygląda walka bokserska i mma ;)